Síndrome del túnel carpiano: síntomas, ejercicios, prevención, remedio.

Estás trabajando en tu escritorio, trabajando en la computadora con el mouse, tratando de ignorar el hormigueo o entumecimiento que has tenido durante meses en la mano y la muñeca. De repente, un dolor agudo y penetrante se dispara a través de la muñeca y sube por su brazo. ¿Solo un calambre pasajero? Es más probable que tenga el síndrome del túnel carpiano, una condición progresiva dolorosa causada por la compresión de un nervio clave en la muñeca.

Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano se produce cuando el nervio mediano, que va del antebrazo a la mano, se presiona o se aprieta en la muñeca.

Los síntomas generalmente comienzan gradualmente, con frecuentes quemazón, hormigueo o sensación de entumecimiento en la palma de la mano y los dedos, especialmente el pulgar y el índice y el dedo medio.

Utilice el teclado y el mouse de la manera correcta:

ejercite sus muñecas, cuando sea posible. ¡Practique y use la otra mano también, mientras opera el mouse! Intenta usar el mouse con ambas manos alternativamente. Puede parecer difícil inicialmente, pero las cosas se vuelven más fáciles con el tiempo.

La cirugía es algo que nadie quiere.

Si usted es un usuario intensivo de la computadora, que usa el teclado y el mouse, debe preocuparse, AHORA.

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