Cómo mantener tu enfoque mientras trabajas en tu Mac

Demasiados íconos y ventanas en tu Mac pueden distraerte de hacer el trabajo. Apple tiene algunas herramientas rudimentarias para ayudar, pero es posible que necesite algunos programas de terceros para mantenerse enfocado y sin desorden.

Herramienta gratuita de Mac: Ocultar otras ventanas y espacios

Si todo lo que necesita es alejar temporalmente algunas ventanas, Mac OS tiene esa funcionalidad incorporada. Cuando esté en un programa, diríjase al menú del programa y seleccione Ocultar otros en el menú. También puede ordenar + opción + H para ocultar todas las demás ventanas.

Consejo: Si desea cambiar a otra aplicación y ocultar ventanas al mismo tiempo, haga clic en la aplicación en el dock y mantenga presionada la tecla Comando + opción al mismo tiempo. Cambiarás a la aplicación y ocultarás las otras ventanas.

Otra opción es usar Control de Misión y Espacios. Si desea concentrarse en una aplicación, simplemente mueva esa aplicación a su propio espacio. Tenemos una guía completa para usar los espacios de OS X. Ambos necesitan disciplina e intervención manual para organizar sus cosas. Si estás distraído, podrías olvidarte de hacer esto. Ahí es donde entra el software automatizado.

Ejecutando El Capitan? Consulte Vista dividida para mantener abiertas dos ventanas y ocultar el resto automáticamente.

Hocus Focus (gratis): oculta las cosas que no estás haciendo

El objetivo de este programa gratuito es mantenerlo enfocado solo en la ventana actual. Esa función es como la función Ocultar de Apple. Lo que hace que Hocus Focus sea diferente es que puede personalizar los retrasos y la agrupación de ventanas. Por ejemplo, si necesita verificar Safari rápidamente mientras escribe un informe, puede mantener ambas ventanas abiertas.

¿Ocultar todas las ventanas y el escritorio? Cubrimos Hides que combina ambas funciones.

Después del tiempo especificado (el valor predeterminado es 30 segundos), las otras ventanas se ocultan. Si necesita mantener abiertos algunos programas, pero ocultar el resto, Hocus Focus lo hace. Es lo mismo que crear espacios sobre la marcha. Cuando haya terminado con su trabajo enfocado, simplemente puede cambiar su perfil para desactivar la ocultación. Se encuentra en la barra de menú, lista para que ocultes las otras ventanas.

Vitamina-R 2 ($ 24.95): Mejora del enfoque natural

Si su enfoque es demasiado débil para el control manual, Vitamin-R 2 lo automatiza todo por usted. El programa lo guía para mantenerse enfocado. Primero, configura su tarea o como llaman Time Slice .

Luego le dice qué programas ocultar durante ese período de tiempo. Incluso ofrece salir de algunas aplicaciones si no tienes suficiente autocontrol.

Luego le das cuánto tiempo quieres mantenerte enfocado. Si usa el método Pomodoro, configurará el temporizador durante 20 minutos. Todas sus distracciones se desvanecerán y comenzará a trabajar. La vitamina R lo motiva en el camino y lo alienta a continuar. Incluso te permite reproducir ruido blanco mientras trabajas.

¿Necesitas más control? Eche un vistazo a algunos de nuestros otros impulsores de productividad de Mac que lo alientan a tomar descansos y bloquear el acceso a algunos sitios web.

Cuando se acabe el tiempo, puede tomar un descanso programado, un descanso abierto o simplemente continuar.

Si te inspiras durante tu trabajo y quieres recordar algo, puedes dejar una nota en el bloc de notas. Esa área le permite seguir un pensamiento y luego volver al trabajo. Cuando haya terminado con el intervalo de tiempo, Vitamin-R 2 le permite revisar sus notas y registrar lo que estaba haciendo cuando se detuvo.

Bono: actuar como un padre

Incluso con todas estas técnicas, es posible que aún tenga problemas. Si tiene que investigar en la web, está a un clic de Facebook. Los controles parentales integrados de Apple pueden ayudar a bloquear el contenido que te distrae.

Cualquiera sea la combinación de métodos que elija, no trabaje demasiado. Todos necesitamos un descanso de vez en cuando.