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Comer alimentos más saludables y perder peso son grandes metas para la mayoría de nosotros, y también es muy difícil para la mayoría de nosotros. DietPower te ayuda a equilibrar tu dieta al dar un feedback regular sobre tus hábitos alimenticios y de ejercicio. Primero, dígale a DietPower cuánto quiere pesar y cuándo. Cada vez que registra su peso, el programa diseña un presupuesto de calorías para usted. Seleccione entre los más de 21,000 alimentos en la base de datos o agregue los suyos, y DietPower muestra el efecto de estos alimentos en sus objetivos de peso y en su balance de 33 nutrientes.
El programa también estima los gastos de calorías en más de mil tipos de actividad, desde el acordeón jugando hasta la enseñanza de yoga. (Y si los recuentos aquí son precisos, es mucho más adelgazante asistir a una clase de yoga que enseñar una). Si se mantiene dentro de su presupuesto de calorías y registra fielmente sus comidas y ejercicio, DietPower puede ayudarlo a alcanzar su peso deseado en su fecha objetivo.
La Versión 4.0 introdujo el Cociente nutricional, que muestra el consumo de diversos nutrientes (grasa, colesterol, carbohidratos, vitaminas, etc.) y le indica si su consumo está por delante o por detrás. Desde entonces, Smart Seconds se ha unido a NQ como una forma de mejorar su alimentación durante todo el día. Si ha comido algo hoy que se ajusta al perfil de "algunos son buenos, más es mejor" para su objetivo, DietPower lo resalta en verde brillante. Menos útil, pero aún así beneficioso, los alimentos Helper adquieren un color verde claro. Tomados en conjunto, Smart Seconds y NQ son una buena miniatura de los éxitos y errores de su día y le permiten inclinar la balanza en la dirección correcta. El chocolate que comí hoy tiene un NQ de -9; la leche desnatada obtiene un 17. No es de extrañar que Smart Seconds me diga que tome más leche desnatada, y que otra rebanada de pan de trigo no me haría daño.
DietPower es fácil de usar desde el primer momento, pero tú " Ahorraré tiempo en general y sacaré más provecho de este programa profundo si aprovecha los tutoriales que se encuentran en todas partes. La educación y la disciplina son las claves para perder peso y una buena nutrición, y DietPower ayuda en ambas categorías.
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