Comunicación asertiva: Los 5 pasos
Tabla de contenido:
La sesión prolongada frente a la computadora durante el horario laboral puede tener graves consecuencias para su salud. Numerosos estudios han señalado serios riesgos para la salud de estar sentado todo el día. por ejemplo, tan pronto como te sientas, la actividad eléctrica en la pierna se apaga y las enzimas que ayudan a descomponer los alimentos caen un 90%. Entonces, el cuerpo humano simplemente no está hecho para sentarse todo el día en un escritorio. Eso no significa que deba adoptar un escritorio fijo. Un simple descanso de 5 minutos junto con algunos movimientos de estiramiento pueden ayudarlo a evitar tales riesgos de salud. Awareness es una sencilla aplicación para PC con Windows que lo ayuda a conocer el tiempo que pasa en la computadora y tomar un descanso muy necesario.
Awareness for Windows 10
Awareness es una aplicación sencilla para ayudar a los usuarios de computadoras a ser más conscientes del tiempo que pasan en la computadora al tocar el relajante sonido de un cuenco tibetano para marcar cada hora de uso continuo de la computadora. La ingeniosa aplicación también muestra cuánto tiempo llevas usando tu computadora sin interrupción en la barra de menú.
La característica que vale la pena observar acerca de la aplicación es que nunca te molestará ni te obligará a dejar de usar la computadora. Solo reproduzca un sonido que le recuerde tomarse un pequeño descanso cuando esté listo.
¿Quién sabe? Las campanas de viento que se utilizaron para la decoración durante miles de años, produciendo un sonido musical por el cual los visitantes anunciaban su presencia también se podía poner. a tal uso. Los tonos y las vibraciones del timbre calmarán su mente, calmarán sus nervios y descargarán el estrés que se acumularía durante largas horas de trabajo.
La herramienta está disponible aquí para descargar.
Al igual que su cuerpo, sus ojos también necesitan un momento de pausa para mirar la pantalla de la computadora, ya que el uso excesivo de las computadoras puede causar algunos problemas graves, como escoliosis, anormalidades en la visión y más. Pause4Relax es un programa simple que puede ayudarlo a frenar el daño ocular más adelante.
Aparte de esto, otros programas que pueden ayudar a reducir el estrés recordándole tomarse un breve descanso a intervalos regulares de tiempo son Breaker y Workrave .
Ahora, lea: ¡5 problemas de salud que cada 40 usuarios de computadoras deberían tener en cuenta!
Jailbreaking para iPhone aprobado por el gobierno no ayudará a los usuarios
El lunes, la Oficina de Derechos de Autor de Estados Unidos dictaminó que su iPhone u otros dispositivos móviles están bloqueados ya no viola la ley federal de derechos de autor.
5 Problemas de salud, más de 40 usuarios de computadoras, deben tener en cuenta
Para cuando tenga 40 años de edad , su cuerpo ha sufrido y está sufriendo una buena cantidad de desgaste. Aquí hay algunos problemas de salud que puede enfrentar.
La actualización de iOS 10.3 ayudará a los usuarios a encontrar airpods
Después de su último lanzamiento público de iOS, Apple lanzó la versión beta de su actualización final de iOS 10, que también contará con una función para encontrar AirPods ...