2 aplicaciones IOS para ayudar a construir mejores hábitos para las resoluciones de año nuevo

El año nuevo ya casi está aquí y probablemente ya estés pensando en lo que quieres cambiar o mejorar. Para la mayoría de las personas, es una forma de dieta o ejercicio. Para otros, puede ser algo tan simple como recordar usar hilo dental todos los días.

Sin embargo, las resoluciones de año nuevo no son fáciles. Más del 88 por ciento de ellos fracasan cada año, por lo que debe estar en ese 12 por ciento que tiene éxito. Independientemente de cuál sea su resolución de año nuevo, necesitará ayuda para mantenerse encaminado. ¿Y qué mejor manera de mantenerse en el camino que usar una aplicación en su teléfono inteligente diseñada para ayudar a desarrollar hábitos sostenibles? Eche un vistazo a estas dos aplicaciones de iOS que deberían proporcionarle ayuda para alcanzar sus objetivos el próximo año.

1. Zancadas

Strides es un rastreador de objetivos y hábitos para iPhone y iPad. Puede agregar casi todo lo que desea lograr a Strides y registrarse cuando haya realizado esa tarea. Por ejemplo, agregue el hábito de ir al gimnasio tres veces por semana. Luego deslice tres veces hacia la derecha en esa tarea para cumplir con su responsabilidad esa semana. O puede agregar objetivos, por ejemplo, para perder peso, y actualizar constantemente su progreso a medida que avanza y termina en la fecha de finalización.

La mejor parte de Strides es que tiene estadísticas personalizadas para cada objetivo o formato de hábito. Por ejemplo, puede elegir una plantilla para hacer ejercicio, peso, agua potable, levantarse temprano, leer, presupuestar, meditar, ahorrar dinero, dormir, escribir un diario, usar hilo dental o liberarse de deudas.

Su panel de control es donde puede ver todos sus objetivos y hábitos de un vistazo. Deslice el dedo hacia la derecha en uno para marcarlo o ingrese un nuevo número y deslice hacia la izquierda para marcar una falta de progreso. Al tocar te lleva a los detalles y estadísticas.

Si desea seguir su progreso en el gimnasio, puede ver a lo largo de un gráfico sus días de éxito o fracaso. Si desea realizar un seguimiento de su presupuesto, puede ver una barra de progreso y un promedio general, ya que eso requiere una entrada numérica en lugar de un simple sí o no.

Hay muchas funciones disponibles en la versión gratuita de la aplicación, por lo que nunca debería tener que actualizar. Pero si lo desea, Strides Plus viene con etiquetas, filtros, una configuración de contraseña, notas de objetivos y más por $ 4.99 por mes o $ 39.99 por año.

2. Productivo

Productivo para iPhone tiene un enfoque singular en los hábitos en lugar de los hábitos y las metas. El resultado es una aplicación más optimizada que es más fácil de navegar, pero a costa de no poder seguir ciertas resoluciones de año nuevo.

Dado que los hábitos son tareas que debe completar con regularidad, Productive solo ofrece tareas que debe realizar repetidamente, ya sea diariamente, semanalmente o mensualmente. (También puede especificar varios días o semanas). Luego puede deslizar hacia la derecha en días buenos o dejar en días malos e improductivos.

Consejo: Exclusivo de Productivo es la capacidad de establecer hábitos en función de la hora del día. Por ejemplo, Productive puede organizar la meditación y el ejercicio según sus hábitos matutinos, estiramientos por la tarde y una hora de acostarse temprano por la noche.

Productivo también es gratis. Aunque no es tan completo como Strides, vale la pena considerar si los hábitos, no los objetivos, son su única necesidad. Productive también tiene una versión mejorada por una tarifa única de $ 3.99 que incluye hábitos ilimitados, un bloqueo de contraseña, estadísticas más detalladas y mejores recordatorios.