Estamos empujando a nuestros hijos hacia la ceguera, digitalmente

Una mujer de 22 años en China perdió la vista debido a su adicción a los teléfonos inteligentes. Realizó una maratón de juegos de 8 horas en su teléfono y luego fue ingresada en el hospital donde se descubrió que había perdido la vista en el ojo derecho.

La mujer china podría haberlo traído sobre ella, pero somos nosotros quienes estamos guiando a nuestros hijos hacia un futuro oscuro, enganchándolos en tabletas y móviles.

La dependencia de dispositivos digitales como teléfonos inteligentes y tabletas es buena, ya que son excelentes para proporcionar información y entretenimiento, y también están disponibles. Pero cuando se trata de hogares modernos y familias nucleares, cada vez más niños y niños se están enganchando a estos dispositivos. Y sus padres están dejando que esto suceda sin mucha preocupación.

¿Somos responsables de empujar a nuestros hijos hacia la ceguera?

Sin embargo, se sabe que los dispositivos móviles alteran los patrones de sueño y también pueden causar graves daños a la vista a una edad temprana. Entonces, la pregunta sigue siendo: ¿somos responsables de empujar a nuestros hijos hacia la ceguera?

Una historia común en la mayoría de los hogares

El pequeño Sasha (nombre cambiado), de 2 años, se levanta alrededor de las 7 de la mañana junto con su madre y la sigue mientras prepara a su hijo mayor para la escuela. Una vez que el hermano de Sasha aborda su autobús escolar, la madre comienza a prepararse para el trabajo. Y para mantener ocupada a la pequeña Sasha, su madre le entrega una tableta con YouTube en ejecución. El niño es indudablemente inteligente, ya que aprendió a reproducir el siguiente video y el siguiente a la edad de dos años.

La madre también está feliz de ver a su hijo ocupado mientras se prepara, pero lo que no ve es el efecto desagradable que la pantalla de la tableta está teniendo en los ojos de su hijo mientras él continúa mirándolo.

Ese no es el final. Después de que los padres de Sasha regresan del trabajo, nuevamente le dan su tableta porque lo mantiene ocupado mientras los padres completan sus tareas diarias sin preocuparse mucho por el niño.

Los niños reciben tabletas, iPads y teléfonos móviles para que permanezcan ocupados.

La historia de Sasha es común para muchos hogares en todo el mundo donde se les da a los niños tabletas, iPads y teléfonos móviles para mantenerlos ocupados mientras los padres pueden continuar con sus negocios como siempre.

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¿Por qué es este un gran problema?

"La luz azul, emitida por su televisor, computadora y teléfonos móviles, se llama luz visible de alta energía (HEV) y es tan peligrosa, si no más, que el daño solar", afirmó un estudio realizado por la Universidad de Nuevo México.

Todos hemos sido regañados por nuestros padres en algún momento por estar demasiado cerca del televisor o mirar continuamente la pantalla de la computadora. Y ahora, tenemos tabletas y teléfonos móviles para que los niños los miren constantemente.

Al mirar teléfonos inteligentes o tabletas, tendemos a abrir más los ojos y parpadear menos, esto expone nuestros ojos a un mayor nivel de estrés y también puede causar daños permanentes en nuestra visión.

La mujer en China, que perdió la vista, había jugado juegos sin parar durante 8 horas en su teléfono y terminó en el hospital. Más tarde, le diagnosticaron oclusión de la arteria retiniana (RAO) en el ojo derecho.

La sorprendente verdad sobre su condición es que esto sucedió con el tiempo, ya que su adicción al juego aumentó gradualmente hasta el día en que el estrés aumentó tanto que perdió la vista.

Falta de conciencia entre los adultos

Según un estudio realizado por The Vision Council, "… el 72.5% de los adultos desconocen el peligro potencial de la luz azul para los ojos". Si ese es el escenario, ¿cómo podemos esperar que las personas protejan a sus hijos del peligro?

El estudio también revela que cerca del 23, 6% o uno de cada cuatro niños pasa más de 3 horas al día mirando dispositivos digitales. Cuanto más expongamos a los niños pequeños a estos dispositivos, más daño causaremos a su visión.

Cuando existe una ignorancia tan generalizada entre los usuarios adultos, ¿a quién culpar? No podemos culpar a los fabricantes de dispositivos por esto y ni siquiera a los creadores de contenido por crear contenido adictivo, como juegos y videos de entretenimiento. Al igual que la sobredosis de cualquier medicamento es culpa del paciente, el uso excesivo de cualquier dispositivo digital es la vigilancia del usuario y no del fabricante.

¿Cómo puede evitar que esto suceda?

Esta es la pregunta básica que debe haberle venido a la mente al leer los hechos anteriores. Bueno, la prevención siempre es mejor que la cura y también es cierto para esta situación.

Para evitar problemas relacionados con la visión de sus hijos, debe intentar evitar su dependencia de los dispositivos digitales.

La luz azul (HEV) también es emitida por el sol y las bombillas LED, pero la mayoría de nosotros no las miramos durante horas.

(Fuente: Tendencias digitales)

Todas las pantallas digitales e incluso los dispositivos electrónicos comunes emiten la luz HEV y muchos informes lo confirman. Pero los que seguimos mirando constantemente causan el máximo daño. Entonces, la solución es simple: menor es la exposición, menor es el daño.

Después de cada 20 minutos, mire un objeto a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.

En la era digitalizada, donde trabajamos en computadoras y teléfonos móviles durante todo el día, debemos seguir la regla 20-20-20. Después de cada 20 minutos, mire un objeto a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.

También puede usar un filtro de luz azul en los dispositivos

Si bien no es posible renunciar a todos los dispositivos digitales, seguramente puede reducir el daño causado por el HEV o la luz azul. La mayoría de las tabletas y teléfonos inteligentes entienden la importancia de esto y ahora incluyen un filtro de luz azul en los dispositivos de forma predeterminada.

Si su dispositivo no cuenta con un filtro de luz azul, hay varias aplicaciones disponibles para dispositivos Android que pueden reducir los efectos de la emisión de luz azul.

Coexistiendo con un mal necesario

Al final, todo lo que puedo decir es que la tecnología es un mal necesario. Sin embargo, hay maneras en que podemos usar este mal para nuestro beneficio. Eso es lo que la humanidad ha estado haciendo con las máquinas durante cientos de años. Los móviles y las tabletas no son tan nuevos, ya han existido durante décadas. Es su uso el que se ha multiplicado en la última década.

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Sin embargo, para estar seguros, debemos tratar de proteger a los niños pequeños del uso excesivo de tabletas y alentarlos a salir y disfrutar más de las actividades físicas.