Strava vs nike run club: que es una mejor aplicación para correr

Correr es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares para la salud general de su corazón y cuerpo. Hace solo una década, había un número limitado de aplicaciones y servicios para rastrear sus carreras. La industria del fitness ha visto una proliferación en los últimos años con una serie de aplicaciones que compiten por su atención. Dos aplicaciones de carrera notables son Strava y Nike Run Club.

Strava viene con rutas que otros han creado usando la aplicación y han compartido con la comunidad. También puedes crear rutas personalizadas. Sigue a tus amigos mientras corres y descubres nuevas pistas.

Descargar Strava

Nike Run Club trae expertos que han creado carreras guiadas para ti. Aprende cómo comenzar a correr, continuar el impulso y no romper la racha, y convertirte en un corredor de maratón.

Descargar Nike Run Club

Vamos a empezar.

1. interfaz

Tanto Strava como Nike Run Club se han diseñado bien con una interfaz limpia y funcional. Son fáciles de usar y puede comenzar su carrera de inmediato. Strava es más sobre la comunidad y todos los contactos y Facebook que está utilizando la aplicación para grabar su carrera. Es por eso que lo primero que ve es el Feed (esto se puede cambiar en la pantalla Configuración para grabar). Desplácese un poco y verá las últimas ejecuciones de sus amigos.

Toque el ícono '+' para grabar su carrera o agregarla manualmente si olvidó presionar el botón de inicio antes. También puedes subir fotos o crear una publicación aquí. Hay más de 25 actividades que puedes rastrear con Strava. Sin embargo, la mayoría de la gente lo usa para correr y andar en bicicleta.

Nike Run Club está más enfocado. Además de correr, también puedes rastrear caminar y trotar con él. Abra la aplicación y verá un mapa con el botón Inicio de inmediato. Solo golpéalo y comienza.

Ambas aplicaciones tienen otras opciones escondidas en la barra lateral.

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2. Registra tus carreras

En Strava, solo toque el ícono '+' y seleccione Grabar actividad y luego elija su carrera tocando el ícono del zapato. Una vez que esté listo, toque Iniciar.

Durante la carrera, verá su ritmo, tiempo y distancia promedio cubiertos.

Ahora puede agregar una foto, nombrar su carrera y configurar la privacidad según sus necesidades.

Los segmentos son una característica genial. Si toma la misma ruta, le dirá si esta vez le fue mejor en comparación con su última carrera. Nike Run Club se pierde de esto. Debido a que Strava tiene un elemento social, puedes ver las carreras de tus amigos y descubrir nuevos senderos fácilmente. También puede enviarles un mensaje o motivarlos tocando el botón Kudos. Solo dale los permisos necesarios para acceder a tus contactos y a tu cuenta de Facebook.

Nike Run Club solo funciona con tus contactos y no se integra con Facebook. A diferencia de Strava, deberá enviar una solicitud antes de poder ver su actividad.

Puedes elegir cómo quieres correr aquí, lo cual es interesante y divertido. Elija una distancia como su objetivo o tiempo. Si está practicando HIIT, seleccione Velocidad para marcar intervalos durante su carrera. La opción Básica simplemente te permitirá continuar con tu carrera. También puede agregar su zapatilla de running Nike (u otra marca de calzado deportivo) si lo desea. Nike Run Club te notificará cuando se acabe el calzado y es hora de comprar uno nuevo.

Una vez que comience, según su selección, verá estadísticas similares a las de Strava.

A diferencia de Strava, puedo agregar pistas de música a mi actividad; sin embargo, ninguna de las aplicaciones admite aplicaciones de transmisión de música. Solo la música local almacenada en la memoria interna de su teléfono.

Una vez que detenga su carrera, puede agregar vistas y detalles como en Strava. Tanto Strava como Nike Run Club brindan notificaciones de retroalimentación de audio sobre su ritmo promedio, distancia recorrida, tiempo y otras métricas cada milla más o menos.

Si bien ambas aplicaciones le permiten controlar lo que escucha en segundo plano, Nike Run Club ofrece más control. Puede elegir su voz de género, las métricas sobre las que desea recibir notificaciones, la frecuencia y, finalmente, escuchar los vítores de sus amigos, lo cual es realmente genial. Puede desactivar los comentarios de audio en ambos, pero los encuentro informativos y motivadores.

3. Desafíos, guías, clubes.

Tanto Strava como Nike Run Club tienen una sección de Desafíos donde puedes participar en diferentes desafíos semanales / mensuales. Dependiendo de tu resistencia y de cuánto tiempo puedas correr, estos desafíos comienzan desde 5K y van hasta maratones.

Puede ver las fechas y el número de participantes aquí. Debido a que todas las aplicaciones en ejecución están gamificadas, desbloquearás recompensas / insignias para completar desafíos. Una vez que esté dentro, puede ver la tabla de clasificación en ambas aplicaciones.

Nike Run Club tiene clubes basados ​​en tu ubicación, por lo que puedes unirte a uno que esté en tu ciudad. Muy pocas ciudades están listadas en este momento en todo el mundo. Sin embargo, si hay un club en su ciudad, puede participar en carreras organizadas por NRC dentro de los límites de la ciudad y conocer personas de ideas afines.

Strava hace lo mismo y tiene clubes basados ​​en su área. Sin embargo, hay mejores posibilidades de encontrar un club en su área en Strava que en Nike Run Club. La comunidad es muy activa.

Nike Run Club ofrece carreras guiadas y la función Mi entrenador que también están disponibles en Strava. Las carreras guiadas son tanto para principiantes como para usuarios avanzados, ya sea que quieras correr tus primeros 5 km o prepararte para el maratón, Nike Run Club tiene sesiones de entrenamiento diseñadas para ti por expertos.

Hay algunas preguntas importantes respondidas aquí. ¿Cómo construir resistencia? ¿Cómo controlar la respiración? ¿Cómo mantenerse motivado? Encontrará respuestas a tales consultas en 3 planes que vienen con My Coach. Nuevamente, Strava ofrece planes similares bajo Summit.

Cada plan es personalizable. Por lo tanto, puede establecer la distancia, el día de la carrera o la fecha del objetivo, cuántas carreras por semana y más. Eso te ayuda a prepararte para un próximo evento a tu propio ritmo.

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4. Planes de precios

Nike Run Club es completamente gratis. Nike hace que Moolah venda zapatos, y lo están matando. Es como dijo Steve Jobs en una reunión interna: Nike honra a los atletas. Esta aplicación es un testimonio de ello.

Strava ofrece capacitación, pero todavía está en Beta como se menciona en la lista de aplicaciones. El plan profesional a $ 5 / mes, llamado Summit, ofrecerá seguimiento y uso compartido de la ubicación en vivo, programas de capacitación, informes adicionales con información, nuevos senderos y establecer objetivos y rastrearlos.

Strava también se integra con muchos monitores de frecuencia cardíaca y rastreadores GPS y la lista es bastante larga. Comparado con eso, Nike Run Club solo es compatible con Nike Training Club, una aplicación enfocada en hacer ejercicio desde tu casa.

Corre por ello

Aquí está el bajo. Si eres principiante y no sabes por dónde empezar, cómo desarrollar resistencia y necesitas un entrenador u orientación, ve a Nike Run Club. Es gratis, tiene un diseño excelente y viene con todo lo que necesita para comenzar.

Si usted es un atleta o un usuario avanzado que necesita una comunidad activa, informes avanzados con segmentos para cronometrar cada carrera para comparar, realice un seguimiento de más de una actividad (triatlones) y no le importe pagar por funciones adicionales, obtenga Strava.

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