Revisión de Aaptiv: clases de fitness de audio geniales para ios, android

A menudo, ponerse en forma es costoso y estresante. Tiene que pagar por alimentos costosos de mayor calidad, una membresía en un gimnasio y un entrenador, además de dedicar horas por semana a hacer ejercicio y trabajar duro. En los últimos años, los gigantes tecnológicos están comenzando a darse cuenta de cómo la tecnología puede transformar la salud. Han comenzado a arañar la superficie con características como anillos de actividad y seguimiento de ejercicios.

Aaptiv es una nueva aplicación emocionante que llena los vacíos que iOS, watchOS y Android han dejado abiertos. Ofrece clases de audio de fitness a través de su teléfono con entrenadores reales y certificados que lo guían en cada paso del camino. La aplicación tiene cientos de clases para varios ejercicios cardiovasculares e incluso rutinas de entrenamiento de fuerza. Es una suscripción que cuesta $ 9.99 por mes o $ 49.99 por año, pero si puede reemplazar con éxito a un entrenador, se ahorrará dinero.

Decidí probar Aaptiv durante las últimas dos semanas en el gimnasio para ver cuánta tecnología puede influir en la salud.

Clases disponibles de Aaptiv

Aaptiv tiene una selección impresionantemente amplia de clases y desafíos. La aplicación tiene sesiones de audio para meditación, caminar, subir escaleras, caminadora, correr al aire libre, elíptica, ciclismo bajo techo, yoga y entrenamiento de fuerza. También tiene programas de entrenamiento para 5k, 10k, media maratón y maratón completo.

También puedes participar en varios desafíos o usar listas de reproducción seleccionadas de los entrenadores especializados de la aplicación. Aaptiv tuvo desafíos mensuales para octubre, noviembre y diciembre (aunque curiosamente ninguno para enero y febrero). También tiene una sección llamada Make The 8 con clases diseñadas en torno a objetivos específicos: correr más rápido, correr más, perder peso, ser más fuerte, etc. Finalmente, la lista de reproducción del curador presenta categorías temáticas de entrenadores como Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery y Jessica's Better Booty.

Lo que me agrada especialmente es la variedad de opciones de clase. Algunas clases duran 10 minutos, otras duran una hora y hay muchas opciones en el medio. Además, las clases están etiquetadas por niveles principiante, intermedio o avanzado e incluyen información útil como velocidad máxima e inclinación para que sepa en qué se está metiendo.

Cuando comencé, no estaba interesado en tomar ninguno de los desafíos especiales y no sabía qué esperar de los entrenadores. Estaba ansioso por comenzar en una clase relevante para mi rutina de ejercicios.

Tomando una clase

Por lo general, me gusta comenzar en el gimnasio con al menos media hora de carrera en la cinta. Estaba nervioso por comenzar una clase porque no estoy en forma para correr durante los 30 minutos completos, pero di un salto con la clase Pop on Repeat de Candice Cunningham. Antes de comenzar, la página Detalles de la clase me dijo que es una clase de 30 minutos durante la cual debo quemar aproximadamente 250 calorías. La carrera es de 2.5 millas con una velocidad máxima de 5.5 mph y una inclinación máxima del 11 por ciento.

Me subí a la cinta de correr y hice tapping en Start Class. La música de ritmo rápido comienza cuando escucho la voz de Cunningham con entusiasmo, asegurándome que voy a hacer un buen ejercicio. Ella repasa lo básico y luego me dice lo que necesito hacer para el calentamiento, que es comenzar a caminar a la velocidad lenta e inclinación que ella especifica. Ella viene a hablar de vez en cuando y no permanece en silencio por más de 30 segundos más o menos. Cuando ella habla, la música se desvanece al fondo y cuando termina, se desvanece a todo volumen.

Aaptiv realmente representa "" como un concepto literal.

Aaptiv realmente representa "" como un concepto literal. Es tecnología con el propósito de guiarlo, en este caso para una salud óptima. Estuve completamente satisfecho con lo específicos que fueron Cunningham y los otros entrenadores una vez que los escuché. Lo alientan en el camino, intentan asegurarse de tener la forma adecuada y trazan exactamente hacia dónde se dirige la sesión. Me gustaron algunos entrenadores sobre otros. Algunos son un poco más detallados, pero aún no me han decepcionado ninguno de los entrenamientos de cardio.

Durante un entrenamiento, puede pausarlo en cualquier tipo o saltar 30 segundos. No tienes el control de la música y no puedes tocar la tuya. Si eso le preocupa, intente elegir entrenamientos con ciertos géneros adjuntos. Pensé que no me gustaría esto, pero de todos modos terminé disfrutando de la música de ritmo rápido.

También recomiendo obtener un par de auriculares o auriculares inalámbricos para estos entrenamientos de Aaptiv. De todos modos, es bueno tenerlos en el gimnasio, pero es liberador configurar tu teléfono por separado y solo dejar que la voz del entrenador te guíe. Además, si está haciendo entrenamientos con muchos intervalos, moverse y ajustar mucho alterará una conexión por cable.

Características adicionales

Aaptiv tiene una selección impresionantemente amplia de clases y desafíos.

Aaptiv te permite guardar tus entrenamientos favoritos en una colección de favoritos para que nunca los pierdas. Una vez que complete los entrenamientos, puede ver su historial pasado para volver a consultarlos, además de estadísticas sobre su rendimiento. Esto incluye la proporción de los tipos de clase que ha tomado, el total de millas, minutos y calorías quemadas. También sincroniza tus datos con Apple Health en iOS.

Veredicto

Aaptiv me deleita mucho más de lo que pensaba. Cuando escuché por primera vez acerca de la aplicación, pensé que las clases sonarían como audiolibros aburridos, pero no podría haber estado más equivocado. Los entrenadores saben lo que están haciendo, te mantienen lleno de energía y motivado, y la música y las clases son simplemente divertidas.

En algún momento, me encantaría ver a Apple arrebatar a esta compañía o crear una función como esta en Apple Watch. Hablando de eso, Aaptiv también necesita agregar soporte para Apple Watch. Eso debería ser imprescindible para una aplicación como esta.

No puedo evitar sentir que Aaptiv es solo el comienzo de un futuro lleno de tecnología consciente de la salud. Los entrenadores se volverán más inteligentes con respecto a las rutinas y las aplicaciones y los dispositivos se volverán más inteligentes al monitorear sus movimientos.

Aaptiv no es para todos. Sáltelo si necesita un entrenador real para motivarse y controlar la forma adecuada en el gimnasio. A 10 dólares por mes, es lo suficientemente sólido como para actuar como un compañero de gimnasio personal al tiempo que proporciona rutinas inteligentemente diseñadas y listas de reproducción de música seleccionadas. Coloreame intrigado.

Aaptiv está disponible para iOS y Android.

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