5 aplicaciones de Android para bloquear las redes sociales y combatir la adicción

Las redes sociales nos conectan con amigos, familiares y otras personas con intereses comunes. Una forma inteligente y no intrusiva de mantenerse actualizado sobre lo que sucede en todo el mundo y en su localidad. Hoy, ha tomado una forma completamente diferente.

Hay más de un puñado de plataformas de redes sociales para elegir, cada una compitiendo por su atención, enviándole actualizaciones y notificaciones constantes. ¡Lo que más me sorprende es cómo nos hemos vuelto adictos a estas plataformas!

Un estudio realizado por el Centro de Investigación Pew en 2015 encontró que el 24% de los estadounidenses no pueden dejar de revisar sus alimentos constantemente. Casi nos estamos acercando a 2020, y las cosas son peores. Los australianos han llevado las cosas a un nivel completamente nuevo en el que 13, 4 millones de su población pasan hasta 18 horas al día en las redes sociales. Trabajo en línea para vivir, e incluso no paso tanto tiempo pegado a la pantalla.

Muy bien, suficiente con las estadísticas. Echemos un vistazo a algunas posibles soluciones que lo ayudarán a controlar esta adicción. Después de todo, por eso viniste aquí.

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1. AppBlock

Primero en la lista es App Block. Una vez que haya habilitado la aplicación y le haya otorgado los permisos necesarios, App Blocked encontrará cualquier aplicación de redes sociales en su teléfono inteligente y le ofrecerá bloquearla los días de semana. Puede elegir Habilitar estos 'perfiles' y Activarlos o crear su perfil único con aplicaciones cuidadosamente seleccionadas.

Elija los días de la semana en los que desea ser más productivo y establezca sus horarios. Luego puede agregar / eliminar aplicaciones de la lista y determinar si desea bloquear el inicio de la aplicación o / y evitar que le envíe notificaciones cada 2 segundos.

También puede duplicar perfiles para crear un nuevo conjunto de reglas para un conjunto diferente de aplicaciones según sus preferencias. Hay un modo estricto que le impedirá cambiar la configuración durante el tiempo de bloqueo de la aplicación en particular.

Cuando desbloqueas una aplicación, puedes ver todas las notificaciones bloqueadas. ¡No hay necesidad de ponerse ansioso!

La aplicación se puede descargar y usar de forma gratuita, pero viene con anuncios y compras en la aplicación para desbloquear perfiles ilimitados, eliminar anuncios y habilitar bloqueos y notificaciones ilimitados.

Descargar AppBlock

2. Mantente enfocado

Sacando una hoja de la aplicación bloqueada, o fue al revés, Stay Focused ofrece un conjunto similar de características incluidas en una interfaz de usuario ligeramente diferente. Al igual que la aplicación bloqueada, puede crear un perfil haciendo clic en el ícono '+' y elegir aplicaciones para agregar a la lista.

Controle su adicción a las redes sociales estableciendo un tiempo de uso para todas las aplicaciones en dicho perfil por tiempo o número de lanzamientos. Por ejemplo, si lo configura en 3, solo puede iniciar Facebook 3 veces durante el día o el intervalo de tiempo que ha establecido. Finalmente, active el perfil en la página de inicio cuando desee un poco de cordura en su vida.

Una característica particular que me gustó fue la línea de tiempo de uso donde Stay Focused creará una línea de tiempo con fecha y hora para todas las aplicaciones que ha utilizado durante el día. De esa manera, sabrá qué aplicación estaba usando y durante cuánto tiempo, en un momento determinado. Le ayudará a comprender el tiempo dedicado.

Puede crear una contraseña que también evite la desinstalación de la aplicación desde el teléfono inteligente, similar a App Block.

Descargar Stay Focused

3. Temporizador de apagado de la aplicación

Si bien la interfaz de usuario no es tan intuitiva cuando se compara con las dos aplicaciones mencionadas anteriormente, App Off Timer viene con algunas características útiles. Comienza eligiendo aplicaciones que desea restringir individualmente o en grupos (perfiles).

Luego configura un temporizador de apagado que no es más que el tiempo permitido para usar las aplicaciones de redes sociales. La configuración del tiempo de espera le impedirá volver a usar la aplicación durante la duración indicada. Entonces, si el tiempo de espera es de 1 hora, no puede usar Snapchat nuevamente durante 1 hora después de que la aplicación lo bloquee.

Para los padres que desean ayudar a sus hijos a combatir el estrés y la frustración resultantes, puede grabar un mensaje de audio (en Configuración) que les explique las nuevas reglas básicas, o tal vez ofrecerles algunas sugerencias sobre lo que pueden hacer en su tiempo libre.

Puede ver las estadísticas de uso de la aplicación, pero no es tan detallada como en las aplicaciones AppBlock y Stay Focused.

Al igual que App Block, puede agregar una contraseña para evitar el acceso no autorizado y la desinstalación. El App Off Timer es gratuito pero contiene anuncios.

Descarga la aplicación Off Timer

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4. Flipd

Flipd es una aplicación de redes sociales inusual que quiere ayudarte a combatir la adicción a las redes sociales. ¿Esperar lo? Lo has leído bien. Puede crear una nueva comunidad o unirse a una existente para ayudarlo a mantenerse enfocado y usar la aplicación. Flipd agrega un elemento de juego, para que veas quién ha ahorrado más tiempo al usar Flipd en la comunidad y clasificarlos en orden.

Hay dos formas principales de usar la aplicación. En Casual Lock, hay diferentes perfiles como My Day y Study con un temporizador preestablecido. Cuando inicie un perfil, un temporizador comenzará a registrar su sesión. Cada sesión viene con descansos, para que no te canses.

En Full Lock, puede restringir las aplicaciones configurando temporizadores para bloquear todo su dispositivo. Cuando el dispositivo está completamente bloqueado, no puede desbloquearlo ni desinstalar la aplicación, incluso con un reinicio. Full Lock también deshabilitará las notificaciones.

Si eres un estudiante y tienes una identificación de correo electrónico válida, puedes iniciar sesión con eso para crear / unirte a grupos de estudio sin distracciones para los compañeros de clase.

Estadísticas avanzadas sobre el uso de la aplicación, capacidad de agregar tiempo personalizado en las sesiones y recordatorios desbloqueables con el plan premium que comienza en $ 1.99 / mes.

Descargar Flipd

5. Tu hora

Cuando instalé Your Hour por primera vez, la aplicación me indicó que dependía de mi teléfono, pero que no era adicta ni estaba obsesionada.

La cifra de horas a la derecha me dio nuevas metas en la vida. Otra característica interesante es el temporizador de reloj flotante que, si está permitido, mostrará un temporizador no intrusivo en cualquier aplicación que esté utilizando actualmente. Una excelente manera de controlar el uso de las redes sociales en tiempo real.

Existe la característica familiar de la línea de tiempo que mostrará un desglose de todas las aplicaciones que ha utilizado durante el día y a qué hora. También puede profundizar en aplicaciones individuales.

Su Hora, como habrán notado, está tomando un enfoque diferente. En lugar de obligarlo a tomar medidas estrictas y bloquear sus aplicaciones, o incluso su teléfono, le da la libertad de tomar una decisión consciente, dándole una opción. Verá un temporizador en cada aplicación que le recordará cuánto tiempo ha pasado por videos de corte de jabón en YouTube.

Descargue su hora

Cualquier cosa en exceso es mala

Las redes sociales no son necesariamente malas. Si puede observar cierta moderación y usarla con prudencia, a veces puede ser un verdadero salvavidas. Use las aplicaciones anteriores para aprender el autocontrol. Usa Facebook e Instagram pero con moderación. Cargue instantáneas en Snapchat y chatee en WhatsApp, pero no olvide pasar tiempo hablando con personas en persona y participar en actividades al aire libre.

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